Reto de 14 días ¡si! Sólo 14 días para perder hasta 9 kilo incluye la rutina de ejercicios.”

Aunque aún no haya muchos estudios concretos realizados sobre el porqué de esta gran ayuda del limón, su uso resulta ser una opción muy popular y utilizada entre las mujeres y resulta aún mejor y más beneficiosa cuando el limón se añade a la dieta cotidiana como un metodo eficaz parala perdida de peso.

Al hablar del limón contamos con muchas ventajas, pues no sólo nos beneficia en cuanto a bajar de peso, sino que también funciona como antiséptico, purificante, desinfectante y agente activo en el cuidado de la piel.

Sus propiedades adelgazantes

  • El limón cuenta con un contenido removedor de grasa en la sangre, que es llamado flavonoide y que, seguramente, va a determinar un cambio importante en cuanto a la aplicación de nuestra dieta.
  • 2. El limón es un diurético natural, lo que hace que la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo no sólo se dé por medio del sistema digestivo, sino que suceda también a través de la vejiga y los riñones, incrementando la cantidad de orina.
  • 3. El jugo de limón, por tener una composición similar a la de nuestra saliva, genera en el estómago la producción de más jugos gástricos, con lo que la comida se descompone mucho más rápido.
  • 4. Su contenido cítrico (ácido cítrico) actúa ayudando a maximizar la función de las enzimas que están estimulando el hígado. Además, la presencia de la vitamina C es muy importante y fundamental para la salud, con su capacidad de reforzar nuestro sistema inmunológico.
  • 5. El limón es muy rico en una fibra especial llamada “Pectina” (fibra soluble), la cual actúa fuertemente en la lucha para combatir los antojos. Ésta actuará como uno de los componentes más útiles en tu dieta. Por otra parte, contribuye a la alcalinización de tu cuerpo, razón por la cual se reducirá la sensación de hambre durante tu día.
  • 6. Si a la hora de hacer ejercicio, eres de esos que no gustan mucho de la idea, el zumo de limón será de gran ayuda, pues provee al cuerpo de más energía y, al ingerirlo, te cambia el humor, en una lucha contra las molestias diarias, la ansiedad y la depresión.
  • 7. La dieta del limón, no sólo te está aportando una cantidad insignificante de calorías, sino que, además, le está brindando una serie de nutrientes y beneficios a tu salud.
  • 8. Entre la lista de ventajas, también podemos encontrar su contribución a eliminar la indigestión, la acidez, los gases y la hinchazón, disminuyendo y suprimiendo los molestos líquidos y los materiales no deseados en el cuerpo. En este caso, el limón nos proporciona una digestión eficiente, estimulando el hígado y produciendo la bilis, que es un ácido necesario para la digestión.

Reto de 14 días ¡si! Sólo 14 días para perder hasta 9 kilos.

Cada día tendrás que tomar la mezcla indicada más abajo en ayunas, sólo que en distintas cantidades

Día 1: El jugo de 1 limón diluido en 1 taza de agua fresca.

Día 2: El jugo de 2 limones diluido en 2 tazas de agua con 1/4 de cucharadita de miel.

Día 3: El jugo de 3 limones diluido en 3 tazas de agua con 1/4 de cucharadita de miel.

Día 4: El jugo de 4 limones diluido en 4 tazas de agua con 1/4 de cucharadita de miel.

Día 5: El jugo de 5 limones diluido en 5 tazas de agua con 1/4 de cucharadita de miel.

Día 6: El jugo de 6 limones diluido en 6 tazas de agua con 1/4 de cucharadita de miel.

Día 7: El jugo de 3 limones diluido en 10 tazas de agua dulce. (En este día deberás agregar una cucharada de miel y beber durante todo el día).

Día 8: El jugo de 6 limones diluido con 6 tazas de agua con 1/2 de cucharadita de miel.

Día 9: El jugo de 5 limones diluido en 5 tazas de agua con 1/2 de cucharadita de miel.

Día 10: El jugo de 4 limones diluido en 4 tazas de agua con 1/2 de cucharadita de miel.

Día 11: El jugo de 3 limones diluido en 3 tazas de agua con 1/2 de cucharadita de miel.

Día 12: El jugo de 2 limones diluido en 2 tazas de agua con 1/2 de cucharadita de miel.

Día 13: El jugo de 1 limón diluido en 1 taza de agua fresca sin miel.

Día 14: El jugo de 3 limones diluido en 10 tazas de agua dulce. (En este día deberás agregar una cucharada de miel y tomar durante todo el día).

Nota: En los días donde no se indica tomar la bebida todo el día, es por que la mezcla de jugo de limón debe ser tomada de una vez. Sin embargo, algunas personas encuentran esto difícil. Si es este tu caso, debes tomar tanto como puedas a primera hora de la mañana y disfrutar el resto durante toda la demás mañana.

También le recordamos que su alimentacion debe ser los mas sana posible para que este reto sea todo un exito.

Luego de tomar la mezcla, debes esperar mínimo 45 minutos para desayunar.