Batido de BANANA y JENGIBRE para eliminar toda la grasa de la barriga, muslos y espalda!

Los expertos de la pérdida del peso están creando maneras innovadoras de perderlo sin la aplicación una dieta rigurosa, ya que, en la mayoría de los casos puede resultar más perjudicial para la persona, afectando severamente la salud. Por lo tanto, aquí encontrarás una solución perfecta para asegurar la pérdida de kilos con el equilibrio adecuado en el cuerpo. Un delicioso batido de jengibre con plátano puede ayudarle a volver a su peso corporal normal en cualquier momento.

Esto se debe a que el plátano es una rica fuente de potasio, fibra y antioxidantes, también contiene azúcar natural que energiza al cuerpo y lo alimenta adecuadamente. Regula el nivel de azúcar en la sangre y mejora el sistema de digestión. También ayuda en la absorción de nutrientes de los alimentos. De igual forma, el jengibre aumenta el metabolismo y mantiene a la persona llena por un tiempo más largo.

Preparando el batido especial de Banana y Jengibre

Para realizar rápidamente esta bebida necesitará conseguir los siguientes ingredientes:

  • Una (01) cucharada de jengibre rallado.
  • Un (01) plátano maduro, puede estar al natural o congelado.
  • Una (01) taza de arándanos, de igual forma puede estar frescos o congelados.
  • Dos (02) cucharadas de linaza.
  • Media taza de espinaca.
  • Cubos de hielo.

Forma de prepararlo y de utilizarlo

Lo primero que deberá hacer será echar la taza de arándanos y el plátano maduro dentro de la licuadora, después, agrega la cucharada de jengibre, la espinaca y las dos cucharadas de linaza. Debe licuar muy bien hasta conseguir una pasta totalmente homogénea, una vez lograda podrá agregar hielo y medio vaso de agua fría, si lo desea, y termina de mezclar hasta obtener un batido nutritivo y maravilloso.

Puede ser bebido todos los días en las horas del desayuno, es decir, deberá reemplazarlo por este batido. En apenas algunos días usted podrá perder entre 1 a 3 kilogramos de peso. Por lo tanto, seguir disfrutando de esta bebida todos los días tendrá como consecuencia la ganancia de una buena figura sin la necesidad de realizar dietas estrictas, además, es recomendable comer saludablemente en el almuerzo y cena para obtener mejores resultados, evitando las comidas chatarras, los excesos de azúcar, grasas y tomar mucha agua todos los días.

Otros beneficios que traerá el batido

Se sabe que las bananas otorgan al cuerpo la suficiente energía para que este pueda realizar cualquier actividad en el día sin ningún tipo de inconveniente, suele ser ingerido muy seguido por los atletas y por las personas que son activas físicamente ya que restaura los electrolitos del organismo. Además, son una excelente fuente de vitamina B y de potasio, un mineral vinculado a la salud arterial y cardiaca, puesto que su consumo evita que la persona sufra alguna afección relacionada a estas zonas. Por último, la fibra que se encuentra dentro de ellos proporciona una excelente salud intestinal y gástrica.

 

Si comes 2 bananos al día durante un mes, esto es lo que le sucederá a tu cuerpo!!

El banano o plátano tiene muchos nutrientes que son importantes, y logran mejorar la salud del organismo.

Disminuye la depresión, combate la hipertensión, el cerebro funciona mucho mejor y evita diferentes enfermedades.

A medida de que van madurando van desarrollando infinitas manchas que son oscuras, de un color negro, marrón lo cual cubre toda su piel, hay personas que evitan los plátanos con este color, madures o estado ya que suelen ser más dulces y la textura que tiene la hace un poco desagradable.

Lo más importante que debemos saber es que mientras más manchas oscuras tenga esta fruta más beneficios aportara al organismo y al sistema inmune, esta tiene propiedades que ayudara a combatir el cáncer.

Ventajas del banano (Plátano)

El banano posee una muy buena mezcla de minerales, energía, vitaminas la cual la convierte en un alimento muy indispensable en las dietas, sobre todo en la de adelgazamiento y diabetes, y es ideal para los deportistas que realizan actividades diariamente.

Beneficios del banano:

  • Evita calambres tomándolo antes del ejercicio.
  • Es una de las frutas que tiene más nutrientes.
  • Tiene muchos beneficios contra las ulceras del estomago.
  • Es excelente para evitar el colesterol.
  • Es buenísimo para aquellas personas que hacen actividades físicas.

Guía nutricional:

  • Grasa: 0 g.
  • Sodio: 0 g.
  • Fibra: 4 g.
  • Proteínas: 1 g.
  • Colesterol: 0 g.
  • Azúcares: 21 g.
  • Carbohidratos: 29 g.
  • Calorías: 110 (procedentes de materia grasa).
  • Porción: 1 plátano (100 g).

 

Toma este batido por 1 semana en ayunas y comienza a perder peso desde los primeros días.

Bebe este batido en ayunas para quemar grasas

Bajar de peso no es algo fácil, pero tampoco es imposible. Existen diversos métodos que podemos emplear para perder esos kilos de más en pocos lapsos de tiempo, claro está, si se tiene la constancia y dedicación necesaria. Quizás hayas oído hablar de la medicina natural, específicamente las recetas quema grasa cuyos ingredientes tienen potentes componentes que ayudan a agilizar el proceso metabólico y la digestión. Una de estas recetas es la que traemos para ti el día de hoy. Se trata de un batido a base debanana, canela, avena y almendras que harán que tu cuerpo sea el más definido.

El batido natural te brindará todos los nutrientes, vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para mantenerse en pie, además, fomentará la quema de grasas, agilizará el metabolismo y digestión y curará la enfermedad que tengas. Todo esto es posible gracias a todos los componentes medicinales que posee cada ingrediente.

Si tu deseo es tener un peso ideal y una buena salud, te recomendamos que emplees el siguiente remedio natural. Batido medicinal para quemar grasas:

Ingredientes:

  • Una banana
  • Un cuarto de cucharada de canela
  • 6 almendras
  • 3 cucharadas de avena en hojuelas
  • Agua al gusto
  • Hielo, (opcional)

Su preparación no es algo del otro mundo, simplemente tienes que mezclar todos los ingredientes anteriormente mencionados en tu licuadora, dejar batir por unos cuantos minutos o por lo menos hasta que notes que la sustancia está completamente homogénea, sin grumos y perfectamente lista para beber. Ahora bien, no es necesario que endulces el batido pues la canela ya cumple esa función. Bebe el remedio todos los días durante el desayuno y empezarás a notar los resultados desde la primera semana.

Beneficios del batido medicinal propiedades de cada ingrediente

Este remedio natural no solo hará que bajes de peso, sino que también podrás evitarenfermedades cardiovasculares, coronarias, diabetes, obstrucciones arteriales, infecciones intestinales y hepáticas, mantendrá tu colesterol y triglicéridos en perfecto nivel y fomentará la buena memoria y salud dérmica estable.

  • Almendras: está dotada de omega 3, lo cual es excelente porque mejora la memoria, evita el envejecimiento y estimula el buen funcionamiento del cerebro y corazón.
  • Banana: Contiene potasio y antioxidantes que nos hacen sentir bastante saciados, evitando que comamos a deshoras y engordemos por el exceso de calorías y grasas acumuladas en el organismo.
  • Canela: Mantiene en perfecto control los niveles de azúcar en la sangre, así que podemos olvidarnos de padecer obstrucciones arteriales o problemas referentes a la diabetes.
  • Avena: Las hojuelas de avena tienen mucha fibra y esto es buenísimo porque detienen la producción de radicales libres en el organismo, ralentizando así el envejecimiento precoz.

¿Qué esperas para llevar a cabo esta fabulosa receta? Recomendamos además acompañar este batido con el ejercicio diario, de esta manera empezarás a definir tu cuerpo y agilizará mucho más la quema de grasas. Asimismo, estimulará al corazón y evitaras paros cardiacos.