ZANAHORIA, LIMÓN Y MIEL, SACARÁ LA GRIPE, SANARÁ LA TOS Y LIMPIARÁ TUS PULMONES DE LA FLEMA, PREPÁRALO DE ESTA FORMA

Los pulmones pueden llegar a tener problemas con el pasar de los años, las razones son variadas pero sin duda, las comunes se presentan por una
acumulación de flema en ellos. Si bien los médicos nos recetan fármacos muy efectivos, la gran mayoría de estos remedios terminan por causar reacciones secundarias que empeoran nuestra salud y, para este tipo de casos es mucho mejor emplear recetas caseras, por ejemplo, estejarabe compuesto por zanahorias, limón y miel para combatir cualquier enfermedad pulmonar en poco tiempo.
Todos los ingredientes anteriormente citados cuentan con muchas propiedades curativas, entre ellas las necesarias para limpiar los pulmones en su totalidad, mantenerlos sanos y evitar todo tipo de enfermedades pulmonares, además, con este remedio también se puede fortalecer el sistema inmunológico y darle más vida a nuestra piel, lo único que tienes que hacer es seguir paso a paso la receta y llevarla a cabo cuanto antes.

Zanahoria, limón y miel para la gripe

Jarabe de zanahorias, limón y miel, modo de preparación y consumo
Necesitas cocinar 5 o 6 zanahorias, procura que queden lo suficientemente blandas como para que puedas triturarlas hasta hacerlas puré. Llegados a este punto, exprimesel jugo de un limón, agregas 5 cucharadas de miel de abeja pura, bates muy bien la mezcla y la viertes en un recipiente de vidrio. El remedio debe estar refrigerado, de manera que puedas consumirlo todos los días por unos 2 o 3 meses, este lapso será suficiente para limpiar los pulmones y evitar cualquier foco infeccioso.

Ahora bien, lo ideal es que ingieras una cucharada del jarabe en ayunas, antes de todas las comidas que consumas durante el día y previo a tu descanso nocturno. Se toman estas medidas para que los ingredientes del remedio se asienten en el organismo y empiecen a combatir todo lo que deteriore nuestro estado de salud. Las personas que han llevado a cabo esta receta, alegan que los resultados son óptimos, pero debemos ser constantes y cuidar nuestra alimentación.

Propiedades medicinales de cada ingrediente
Limón
Cuenta con antioxidantes, es antiinflamatorio, antiséptico, tiene vitaminas A, C, minerales como el hierro, calcio y fósforo. Cabe destacar que estos componentes hacen que el sistema inmunitario se fortalezca cuanto antes, dándole al organismo una mayor seguridad de mantenerse sano.

Zanahoria
Tiene vitaminas A, B, C, es antiinflamatoria y diurética, además en la categoría de minerales se encuentran el manganeso, yodo, hierro, potasio y fósforo. Está comprobado que este vegetal es capaz de erradicar las estrías en la piel y mejora muchísimo la salud pulmonar.

Miel
Es un endulzante natural con el cual se puede reemplazar a la azúcar refinada, pues es mucho más saludable y posee minerales, vitaminas y proteínas que hacen que nuestro cuerpo se mantenga en forma, saludable y completamente enérgico.

Advertencia: Si padece de diabetes no es recomendable este remedio, ya que la zanahoria cocida aporta un indice glucémico elevado, adicional a ello, la cantidad de miel puede elevar sus niveles de insulina.

Esperamos que puedas llevar a cabo esta receta cuanto antes y que nos compartas tus resultados en la sección de comentarios. ¡Comparte en tus redes sociales!

Siete beneficios de la zanahoria que no conocía
Último descubrimiento: puede prevenir el cáncer
beneficios de la zanahoria

beneficios de la zanahoria
De la zanahoria suele decirse que ayuda a broncear la piel y que es buena para la vista, pero más allá de estos efectos, la mayoría de los mortales desconoce la cantidad de beneficios que reporta al organismo.

Al vapor, hervida, cruda, cocida, licuada o simplemente fresca y a bocados, la zanahoria forma parte del grupo de alimentos con “efectos prometedores” en la prevención de algunos tipos de cáncer, según señala la OMS en su informe World Cancer Report 2014. Junto con las espinacas y los tomates, hortalizas que también contienen carotenoides, sirven para prevenir el cáncer de mama.

Otro informe de la Universidad de Newcastle (Reino Unido) asegura que si se cuece entera y después se trocea, contiene un 25% más de falcarinol, un compuesto que protege a la hortaliza del ataque de hongos y que en nuestro organismo actúa como protector ante el desarrollo de ciertos tipos de tumores.

Se trata de una de las hortalizas más producidas en el mundo. Asia es la mayor productora seguida por Europa y EE UU. En España, su consumo creció un 4% en 2013 con respecto al año anterior, según datos del Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente. Es una buena noticia, porque el consumo habitual de esta hortaliza aporta una importante cantidad de vitaminas (A, B, C y E), minerales y compuestos antioxidantes y su valor calórico es muy bajo (100 gramos equivalen a unas 33 kcal), señala Carmen García Torrent, licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.

Esta experta destaca siete beneficios esenciales del consumo de zanahoria:

1- Los aromas de la zanahoria estimulan el apetito.

2- Comerla cruda fortalece los dientes y las encías. Ingerir verduras crudas como la zanahoria mejora el riego sanguíneo bucal y evita que las bacterias se adhieran a los dientes. Además, el flúor, presente en alimentos como las zanahorias, espinacas o manzanas, es un mineral fundamental para mantener en buen estado el esmalte dental y evita la aparición de caries.

3- Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Gracias a su alto contenido en fibra aumenta la cantidad de materia fecal y previene el estreñimiento. Además, calma las molestias gástricas y el exceso de acidez debido a sales minerales como el sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B. Por ello, es un alimento muy recomendable si se padece gastritis.

4- Por su elevado contenido en agua, es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales.

5- Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios.

6- Fortalece las uñas y el cabello, al que aporta brillo. Las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o Vitamina A. Estos compuestos reparan las células dañadas por los efectos ambientales, y así fortalecen y revitalizan las uñas y el pelo. La Vitamina A ayuda en la producción de sebo, beneficioso para el cuero cabelludo.

7- Mejora la calidad de la leche materna. El betacaroteno y la vitamina A mejoran la calidad biológica de la leche materna, según señala Mario García, doctor en Farmacia y experto en Seguridad Alimentaria. La ingesta de betacarotenos, minerales y encimas de la zanahoria favorecen la producción saludable de leche materna.

Y además de todo eso, sí, la zanahoria también es buena para la vista. Detrás de esa antigua recomendación se esconde la auténtica esencia de las zanahorias. Los betacarotenos son unos poderosos protectores que evitan el envejecimiento prematuro. No nos darán la vista de un pájaro, pero sí protegerán nuestra retina y evitarán la aparición de cataratas. La ingesta diaria de zanahoria está especialmente recomendada en casos de pérdida de la agudeza visual y ceguera crepuscular (dificultad para ver por la noche o con poca luz). La OMS considera que la deficiencia de vitamina A es la causa más importante de ceguera infantil en los países en desarrollo.

Para poner en práctica toda esta maravillosa gama de efectos beneficiosos para nuestro organismo, tome nota de esta receta de zumo de zanahoria y cacao, muy recomendable para estos días de calor que nos esperan.

Zumo de zanahoria y cacao para el buen humor
Los beneficios antioxidantes de la zanahoria con los vigorizante del cacao

INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS
– 560 g de zanahoria

– 220 g de naranja

– 10 g de jengibre

– cebollino

– cacao en polvo sin azúcar

1- Pelar las zanahorias y pasarlas por la licuadora. A continuación licuar también el trocito de raíz de jengibre pelado.

2- Exprimir las naranjas y reservar un vaso tamaño chupito de ese zumo.

3- Mezclar los tres zumos en una jarra.

4- Mojar el borde de los 4 vasos con el zumo de naranja reservado y a continuación pasarlos por un plato llano en el que se encuentre el cacao el polvo.

5- Servir el zumo en los vasos y decorar con una rama de cebollino.

Un comentario sobre “ZANAHORIA, LIMÓN Y MIEL, SACARÁ LA GRIPE, SANARÁ LA TOS Y LIMPIARÁ TUS PULMONES DE LA FLEMA, PREPÁRALO DE ESTA FORMA

  • el 03/03/2018 a las 3:17 am
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    Muy intetesante los materiales publicados, gracias me gustaría ver secuencias de ejercicios sentados porque tengo casi 300 libras y me duelen mucho las piernas. Vivo en Cuba trabajo sentada y no hay un gimnasio adecuado a mi horario extralaboral. Muchas gracias

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